ЙОГА – путь к гармонии и балансу

Поменять мироощущение, стать намного спокойнее, изменить отношение ко многим вещам, перестать переживать по мелочам, разыгрывать драмы…. вырваться из суеты, замедлить бешеный темп, полюбить себя и свое тело, прийти к гармонии и балансу…

Так в чем же основная привлекательность йоги?

Если нужно сбросить вес, то идеально подходит аэробика, если выплеснуть энергию – танцы, если поднять настроение - бассейн. Но иногда появляется желание перемен, потребность раскрыть себя – и тело, и душу одновременно. И этот внутренний голос позовет на практику йоги, которая станет неотъемлемой частью жизни. Той частью, которая подарит жизнь и раскроет вкус неповторимого истинного счастья.

Хатха-йога - это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях, включающая в себя:

• Асаны (позы). Помогут сохранить тело здоровым, красивым и сильным.
• Пранаяма (дыхательные упражнения). Поможет отрегулировать дыхание, очистить энергетические каналы и научиться контролировать эмоции.
• Концентрация внимания. Поможет успокоить ум и научиться направлять энергию.
• Медитация (релаксация, расслабление). Поможет услышать и познать своё Я.

Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.

Также хатха-йога стимулирует гормональную систему, помогает сбалансировать эмоции и приобрести более оптимистический взгляд на жизнь. Развивая гибкость, здоровье суставов и силу позвоночника, тело становится более привлекательным, хотя внешняя красота не является основной целью йоги. Йога является первым шагом к комплексному подходу к красоте: заботится как о внешнем, так и о внутреннем состояниях. Ученые же, в свою очередь, доказывают, что естественное очищение за счет обогащения организма кислородом и грамотно распределяемой физической нагрузки, избавляет организм от шлаков, а в результате замедляет процесс старения.

Йогу можно сравнить с искусством. Так же как живопись, танец или актерское мастерство она помогает личности раскрыться.

Йога делает людей более внимательными к себе и окружающим. Неожиданно придет осознание, что маленькое персональное путешествие к обретению самого себя превращается в грандиозный вояж, конечная цель которого – абсолютная гармония с собой и окружающим миром.

Йога – не просто тип физических упражнений, это новый уровень Вашей здоровой, насыщенной, качественной жизни!

ЦЕНТР ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ «Victoria»

Ждем ВАС по адресу : ул. Провиантская, 26/28
Запись по телефону:

22-75-75

www.salonV.ru